nordique

  • Imprimer

    HANNUT – SPORT > NOUVEAU > CRÉATION D’UN CLUB DE MARCHE NORDIQUE > INFO CE 16 MARS

    La marche nordique est issue du ski de fond, sport très complet mais qu’on ne peut malheureusement pratiquer que sur un sol enneigé.

    Dès lors les skieurs finlandais ont inventé cette technique de marche pour pouvoir s’entrainer toute l’année,  ainsi est née la marche nordique !

    Elle rencontre un succès fulgurant et ce bien au-delà de la Finlande.

    La particularité de cette marche est sans aucun doute l’emploi actif de « bâtons de marche nordique » (à ne pas confondre avec de simples cannes d’aide à la mobilité).

    Il s’agit surtout d’un sport d’endurance qui associe le travail des bras et des jambes grâce à l’utilisation de ces bâtons qui soulagent fortement le travail des membres inférieurs.

    Les bienfaits de cette discipline à part entière se trouvent au niveau musculaire, articulaire et cardiaque mais aussi dans le fait de prendre une bonne bouffée d’oxygène source de détente et d’antistress.

    5 PÔLES > Hannut > Braives > Hélécine > Lincent > burdinne

    Découvrir la marche nordique, c’est l’adopter !

    Envie de vous y mettre ?

    Quelques séances d’initiation sont nécessaires pour acquérir une bonne technique.

    Nous vous proposons un cycle d’initiation dispensé par des moniteurs agréés ADEPS aux dates suivantes :

    Hannut > Séance de découverte : 1 séance

    Château Grégoire – parking piscine communale rue de Thouars à 4280 Hannut

    Samedi 16 mars 2019 > De 10h à 11h30 (RV à 9h45 sur le parking)

    Prix ? 10€ la séance (location des bâtons comprise)

    AUTRES > Séances d’initiation : 5 séances

    Château Grégoire – parking piscine communale rue de Thouars à 4280 Hannut

    Quand ? >> Dimanche 17 mars, samedi 23 mars, dimanche 24 mars, samedi 30 mars, dimanche 31 mars 2019 > De 10h à 11h30

    Prix ? 50€ (location des batons et séance découverte comprises)

    Réservation obligatoire via > v.hannupieds@gmail.com ou 0492/97.28.06

    Conseils : mettre de bonnes chaussures de marche, des vêtements adaptés à la météo du jour et   prévoir une petite bouteille d’eau.

    Télécharger ici les documents d’initiations & de rendez-vous avec les dates

    Hannut & autres > Cycle de Journée Découverte et d’Initiation (5 cours) > Cycles de Journée Découverte et d’initiation de 5 cours.pdf