Nous avons participé à la première séance du nouveau club qui a ouvert à Lincent
Le club de CrossFit de Lincent a ouvert ses portes ce samedi 13 janvier au 5, rue Warichet à Lincent. Pour l’occasion, nous nous sommes rendus sur place pour assister à une séance et vous donner notre ressenti.
Mickaël Gonzalez (33) et Bastien Leruth (25) gèrent l’antenne de Crossfit de Huy, ouverte en 2015, d’une superficie avoisinant les 1.000m². Ce samedi, ils ont inauguré leur nouvelle antenne de 450m² à Lincent dans une ancienne carrosserie. « Mickaël a trouvé le bâtiment par hasard. En plus de sa position stratégique, à proximité de l’E40, Hannut et Waremme, l’espace est idéal pour travailler », souligne Pierre Lheureux, employé au sein de l’antenne.
Pour rappel, le CrossFit est une méthode d’entraînement permettant l’amélioration de la condition physique sous tous les plans : endurance, force, souplesse, agilité et coordination. La méthode privilégie les mouvements fonctionnels, c’est-à-dire les mouvements naturels que l’on retrouve dans la vie de tous les jours. « Le Crossfit est une discipline très complète, on travaille non seulement avec le poids du corps mais également le système cardio-vasculaire. Les exercices sont … La suite sur votre journal LA MEUSE H/W de ce mardi 15/01/2018
Le Crossfit en pratique
À l’occasion de l’ouverture de ce nouvel espace, nous avons décidé de tenter l’expérience en pratique avec un « wod » (entraînement du jour), encadré par trois professeurs diplômés.
Ce qui marque de prime abord, c’est … La suite sur votre journal LA MEUSE H/W de ce mardi 15/01/2018
Source > Laura Marchese sur votre journal LA MEUSE H/W de ce mardi 15/01/2018
L’article au grand complet pour les abonnés à la version digitale > http://huy-waremme.lameuse.be/177244
Notre annonce d’ouverture sur ce blog > https://hannut.blogs.sudinfo.be/archive/2017/12/20/lincent-une-salle-de-crossfit-ouvre-ses-portes-en-janvier-243611.html
