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  • PROCHAINEMENT A HANNUT > LE 23em SWIMMARATHON DU LION’S CLUB !

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    Le Swimmarathon est une épreuve de natation.

    Les participants se font parrainer et l'objectif est de récolter un maximum de fonds dans un but philanthropique.

    Il est organisé annuellement à la piscine de Hannut par le Lions Club local depuis 1993.

    Depuis ses débuts, le Swimmarathon a permis au Lions Club de Hannut de récolter et de redistribuer plus de 200.000 euros, huit millions de francs belges à de nombreuses œuvres.

    Dès la première édition, le Swimmarathon a remporté un vif succès.  De nombreuses équipes constituées par les écoles primaires et secondaires de la région, par les Cadets de l'Air, par des clubs de natation ou encore par des groupes d'amis sont fidèles à l'évènement.  Elles se disputent le titre honorifique du plus grand nombre de longueurs parcourues, du plus grand nombre de participants ou du parrainage le plus élevé…

    Leur présence est déjà un succès.

    Le premier nageur plonge à huit heures précises et le dernier émerge à 19 heures.  Si vous n'êtes pas nageur, en marge de la natation, les nombreux visiteurs et amis peuvent profiter d'un bar, assister à un concert ou à une exposition, ou partager un repas proposé dans le chapiteau voisin.

    Nous nous réjouissons de vous y rencontrer pour partager l'atmosphère festive du Swim.

    Le 22 mars /2015 à la piscine de Hannut

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    Règlement

    OBJECTIFS

    La sportivité et la convivialité entre tous les participants;

    Couvrir un maximum de longueurs entre 09H et 18H;

    Recueillir le plus de fonds d'aide pour les œuvres retenues par le LIONS Club.

    MODALITES

    Chaque équipe, constituée de 6 personnes au moins, se verra attribuer un couloir à occuper durant 50 minutes;

    Chaque équipe, par l'intermédiaire de ses membres, cherchera à récolter un maximum de parrainages et de sponsors offrant leur contribution aux œuvres choisies;

    Les dons des parrainages devront être remis par le responsable de chaque équipe au plus tard le jour du Swimmarathon et ce, avant de prendre le départ;

    Les personnes n'ayant récolté aucun parrainage pourront néanmoins nager moyennant une inscription.

    ORGANISATION

    Les nageurs appartenant à une même équipe se relaieront successivement dans un même couloir, le total des temps de l'équipe étant de 50 minutes;

    Chaque participant disposera obligatoirement d'un bonnet de bain, sous peine de se voir refuser l'accès de la piscine;

    Chaque nageur-participant recevra un souvenir spécialement conçu pour la circonstance;

    SPONSORING ET INSERTION PUBLICITAIRE

    Depuis ses débuts, les bénéfices réalisés par l'édition de cette plaquette sont exclusivement réservés à la caisse des œuvres du club.

    Le public atteint est vaste et varié; il comporte entre autres tous les Lions Club de la Province et les districts voisins, ainsi que les commerçants et la population hannutoise.

    Contact inscriptions nageurs: Jean-François, rue des Quatre Vents 19 Hannut 4280 info@swimmarathon.be>0470/76 93 03 et 0495/30 52 04 pour les repas : boulettes, vol au vent ou américain 13 euros adultes et 8 enfants.

    Le site du SWIMMARATHON > http://www.swimmarathon.be

    Source >http://www.swimmarathon.be

  • 22ÈME SWIMMARATHON DE HANNUT AVEC LE LION’S CLUB CE DIMANCHE 23

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    Le 22ème Swimmarathon aura lieu cette année le dimanche 24 mars 2014.

    Le Swimmarathon est une épreuve de natation où les co-équipiers se relayent pendant une heure durant. Les participants se font parrainer et l'objectif est de récolter un maximum de fonds dans un but philanthropique.

    Il est organisé annuellement à la piscine de Hannut par le Lions Club local et ce depuis 1993.

    Depuis ses débuts, le Swimmarathon a permis au Lions Club de Hannut de récolter et de redistribuer plus de 500.000 euros, au profit de nombreuses œuvres.

    Dès la première édition, le Swimmarathon a remporté un vif succès.  De nombreuses équipes constituées par les écoles primaires et secondaires de la région, par les Cadets de l'Air, par des clubs de natation ou encore par des groupes d'amis sont fidèles à l'évènement.  Elles se disputent le titre honorifique du plus grand nombre de longueurs parcourues, du plus grand nombre de participants ou du parrainage le plus élevé…

    Leur présence est déjà un succès.  Venez les rejoindre, créez votre équipe ou rejoignez en une.

     

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     Pour nous contacter > http:// http://www.swimmarathon.be/index.php/nous-contacter.html ou 0470/76.93.03

    Le premier nageur plonge à neuf heures précises et le dernier émerge à 18 heures.  Si vous n'êtes pas nageur, en marge de la natation, les nombreux visiteurs et amis peuvent  venir encourager les équipes, profiter d'un bar ou partager un repas proposé dans le chapiteau voisin.

    Une petite restauration est prévue sur place : Boulets, Vol au vent, Américain  au prix de 13 eur  pour les adultes et 7 eur pour les enfants. Réservation préalable au 0495/30.52.04

     Nous nous réjouissons de vous y rencontrer pour partager l'atmosphère festive du Swimm.

    Nous vous proposerons toujours les mêmes excellents repas de midi : américain, vol au vent ou boulettes au prix de 13,00 € pour les adultes et 7,00 € pour les enfants.

    Le reste de l’organisation sera inchangé : les longueurs parrainées, les coupes aux meilleurs nageurs par catégories et en fonction du nombre de parrainages obtenus.

    Vous pourrez également suivre les infos les plus récentes sur notre page Facebookwww.facebook.com/swimmarathon .

    Le site > http://www.swimmarathon.be

  • UNIQUE DANS LA PROVINCE: UNE SALLE DE FITNESS DANS… L'EAU À HANNUT

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    Vous avez déjà pratiqué du vélo d’appartement, du banc d’abdos, de la barre fixe, du tapis roulant ou encore du trampoline. Mais avez-vous déjà fait tout cela dans l’eau ? C’est désormais possible au centre aquatique « L’eau-dace » à Hannut. C’est le deuxième endroit de ce type en Belgique. Le premier en province de Liège. Nous l’avons testé !

    C’est en septembre 2011 que le centre aquatique « L’eau-dace » a ouvert ses portes sur la route de Landen à Hannut. Si les activités proposées par Valérie Minster, ergothérapeute de formation, sont nombreuses (voir ci-contre) et très fréquentées, elle a décidé d’innover en créant une salle de fitness… dans l’eau. «  C’est un concept qui est en train de se développer très fort en France  », explique-t-elle. «  En Belgique, il n’y avait qu’une piscine à Ecaussinnes qui le propose. Nous sommes donc les deuxièmes à proposer le cardi’eau. Les premiers en province de Liège.  »

    Ce sont les sollicitations de ses clients qui ont poussé Valérie à se lancer dans ce nouveau défi. «  Beaucoup me demandaient quand j’allais acquérir des vélos pour proposer des séances d’aqua-bike. J’ai participé à un cours dans une autre piscine pour connaître les sensations. C’était bien mais j’avais peur qu’à terme, cela devienne lassant. J’ai donc cherché autre chose et en France, j’ai trouvé cette idée de salle de fitness dans l’eau. Je suis allé voir à Ecaussinnes et j’ai été séduite. C’est complet, c’est fun, dynamique et cela s’adapte à chacun.  »

    Pour découvrir le cardi’eau, il faut se jeter à l’eau. Nous l’avons fait. 14 ateliers proposés pour 9 personnes.

     «  Je me limite à ce nombre par séance pour permettre à chacun de choisir son atelier. Et on est plus à l’aise.  » Sur le bord de la piscine, devant chaque atelier, il y a un petit panneau avec un dessin et un descriptif de l’atelier. «  À chaque séance, je change. Avec un appareil, on peut effectuer de nombreux exercices différents. C’est l’avantage  »

    On s’autogère

    Valérie lance une musique qui déménage et donne le coup d’envoi de la séance. Chaque exercice dure trois minutes et lorsque la sonnerie retentit, on change d’atelier. Pas de coaching de la part de la maîtresse des lieux mais des petits conseils à chacun. «  On s’autogère seul un peu comme en salle de fitness. Chacun fait à son propre rythme mais c’est ludique.  »

    On passe donc du trampoline au banc d’abdos avant de grimper sur le vélo elliptique puis de tenter de nager à contre-courant. Il y a ensuite l’aqua-bike… sans s’asseoir sur la selle et la course sur tapis roulant. Fatiguant (parfois les 3 minutes paraissent très longues) mais divertissant et pas du tout monotone. «  La résistance de l’eau est 7 fois plus forte que celle de l’air, on sent ses muscles travailler  », précise Valérie Minster . «  Mais sans risque de se blesser puisque les muscles ne souffrent pas et les articulations non plus. La cardio dans l’eau permet d’améliorer la condition physique, la force musculaire, la souplesse, l’équilibre, la respiration. Le mouvement de l’eau sur la peau va également provoquer un hydromassage, rien de mieux que pour gommer la cellulite et améliorer la qualité de la peau.  »

    Enfin, le cardi’eau est adapté à tous : aux personnes ayant besoin de rééducation après un accident, une lourde opération, aux personnes ayant des problèmes de dos, ou encore aux sportifs cherchant une bonne résistance contre l’eau afin de renforcer leur masse musculaire. Le ’prix d'une séance est fixée à 15€ (120€ pour 10).

    Source > Ch. Caubergh sur > http://www.sudinfo.be/866206 Photo > DR