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  • BÉNÉVOLES : BIEN DANS LEUR TÊTE, BIEN DANS LEUR CORPS

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    La pratique du bénévolat quelques heures par semaine s’accompagne d’effets extrêmement positifs pour le bénévole, en particulier s’il s’agit d’un senior.

    Faire du bien aux autres tout en s’en faisant à soi-même : le bénévolat réunit tous les avantages. Une équipe de l’université de Toronto a réalisé une méta-analyse d’une centaine d’études réalisées sur ce sujet à travers le monde. Elles ont évalué les effets du bénévolat sur la santé physique et psychologique.

    Le croisement des résultats montre que globalement, les bénévoles expriment un bien-être psychologique plus prononcé (les cas de dépression sont moins fréquents, par exemple), affichent une meilleure condition physique (notamment en ce qui concerne les limitations fonctionnelles chez les plus âgés) et présentent un meilleur état de santé général (ils sont ainsi moins exposés à l’hypertension artérielle).

    Le sentiment d’être apprécié s’inscrit comme l’un des éléments majeurs d’amplification du bien-être, qui accentue l’envie (le besoin) de s’investir. Un cercle vertueux, donc. Il faut aussi tenir compte de facteurs – très - importants comme le fait de rester physiquement actif et de maintenir des relations sociales (prévenant ou brisant l’isolement).

    Les auteurs de ces recherches considèrent que de deux ou trois heures de bénévolat par semaine constituent un très bon rythme.

    Source: Psychological Bulletin (www.apa.org/pubs/journals/bul)  Via > http://www.passionsante.b

  • AGENDA > MDJ > « MIEUX VIVRE AVEC SON CORPS »

    images.jpgMAISON DES JEUNES DE HANNUT  > « Mieux vivre avec son corps »

    « Mieux vivre avec son corps » est un projet d’échange de jeunes international bilatéral entre l’Irlande et la Belgique. Les Maisons de Jeunes de Hannut « RiB » et de Sprimont « Sô Les Marlis » se sont associées pour ce projet. Destiné à un public de 28 jeunes (14 Irlandais et 14 Belges) de 14 à 18 ans, accompagnés de leurs animateurs, l’objectif est d’apprendre à mieux vivre avec son corps, vers une meilleure hygiène de vie.

    Les activités prévues couvrent trois volets :

    ·         L’alimentation, par la mise en place d’ateliers culinaires et découverte des principes de base de la nutrition.

    ·         Le sport, par la pratique régulière, l’initiation à des activités sportives hors du commun et le dépassement de soi.

    ·         La découverte culturelle, par la  visite de haut lieux belges et des instances européennes.

    Le séjour en Belgique se déroulera du 2 au 12 juillet 2012, et nous espérons pouvoir
    reconduire ce projet l’année prochaine et être ainsi accueillis en Irlande par la suite.

    Public cible : 7 jeunes de la région âgés de 14 à 18 ans.

    Pour de plus amples informations, n’hésitez pas à nous contacter par mail, téléphone, ou en nous rendant une petite visite sur notre Site Internet !

    • Tel :       019/51.33.16     GSM :   0498/61.21.60   
    • Mail :    info@mdjhannut.be    Web :    www.mdjhannut.be    

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