DIMANCHE 21 MAI À HANNUT > « LES 12 H DE CARDI'EAU » > INSCRIPTIONS !

Le Kiwanis Club Haut-Geer Comtesse de Hesbaye relance un défi santé à Hannut !!

Les 12 h de Cardi'eau… le dimanche 21 mai

Activité sportive tendance, à la portée de toutes et tous, organisée dans le cadre des actions sociales de notre club.

Nous avions lancé ce défi en 2016. Son succès a motivé l’organisation d’une édition 2017 !

Pour vous rafraîchir la mémoire, qu'est-ce que le Cardi'eau ?

Facile contraction, c’est du cardio pratiqué dans l'eau, dans une piscine. Un circuit avec différentes activités que chacun pratique à son propre rythme.

Il y a du trampoline, de la course à pieds, du vélo, de l'elliptique, du bodyleg, ou encore un banc à abdos … De quoi réveiller et solliciter toutes les parties de votre corps ! Mais à chacun sa cadence dans une bonne ambiance et en musique.

La résistance de l'eau permet de faire travailler les muscles en profondeur, d'améliorer la condition physique, la force musculaire, la souplesse, l'équilibre et la respiration. Le mouvement de l'eau sur la peau va également provoquer un hydromassage, rien de mieux pour améliorer la qualité de celle-ci. Si c’est une première expérience, nul doute que le bien-être procuré pourrait vous mettre l’eau à la bouche pour d’autres séances.

C'est en collaboration avec l’Espace bien-être L'Eau-Dace que le Kiwanis club Haut-Geer réédite l’expérience.

Les participants sont invités à suivre un parcours d'une quinzaine d'exercices. Ils s’entraînent 3 minutes à chaque engin pour effectuer 45 minutes de sport pour la bonne cause. Toutes les 3 minutes un nouveau participant entre dans l'eau.

Le top départ est à 08h30 et la fin sonnera à 20h30.

Soyez les bienvenus à l’heure qui vous conviendra, seul ou par équipe!

Nul besoin de s'inscrire … Pour participer ou encourager les sportifs, rien de plus simple, vous parrainez les actions que nous soutenons par votre don sur place ! Une urne vous permettra ce geste en faveur de nos œuvres sociales.

Les membres du club vous accueilleront tout au long de la journée!

Aidez-nous à relever magistralement ce défi !!

Bar et petite restauration permanents.

Adresse du jour : rue de Landen 95 – 4280 Hannut

Renseignements : 0477/ 30 26 69 – kiwanishautgeer@hotmail.be

Facebook : Kiwanis Haut-Geer Comtesse de Hesbaye

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